WORKSHOP
【オンライン】 【ライブ配信】Q-renを使いこなそうPART2・姿勢改善編 〜1〜6巻のムーブをチョイス!➕αで姿勢改善クラスに大変身!〜
加齢やデスクワーク等により本来の姿勢から不良姿勢になりやすくなります。そしてその姿勢から肩コリや腰痛、頭痛等引き起こしていきます。 今回はそのようなツラい症状を改善させるべく Q-renの様々なムーブ&マットポーズを使い 姿勢改善クラスにしていきます。 こんな使い方もあるの?とあっ!と驚く75分です! (Q-renをご受講されていなくても大丈夫です! この機会にQ-renを体験してみましょう) *レジュメあり
開催内容
種別 | オリジナル |
---|---|
種別 | JWI |
教育P | 1.00 |
開催日時 |
1日目 : 2024年06月30日10:00〜11:15 |
募集人数 | 10人 |
講師 | 角谷 京子 |
参加費 |
場所
持ち物
マットまたは大きめのタオル、筆記用具、運動できる服装(パンツは膝までまくれる緩めのもの、スパッツ・レギンスはNG)、手ぬぐいサイズのタオルなど
備考
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