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月刊ジャパンフィットネス 【ズンバ掲載号】-【2017年1月号】

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月刊ジャパンフィットネス 【2016アジアZUMBAカンファレンス特集号】 2016年1月号
★特集★
american FITNESS誌 ピックアップ特集
◆エクササイズにフォーカスを! クラスを常に楽しく
◆新鮮に悪いと言われている食品も本当は身体に良かった!
◆心的外傷後ストレス障害とエクササイズの関係
◆エクササイズの前に食べるか? 食べないほうが良いか?
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★SPECIAL★
2016 Asia ZUMBA Conference in HAKATA&MAKUHARI
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■SERIES
●今だからこそ、今を生きる心と今を活かす技(快眠は心と身体と脳を守る「睡眠」)/利根川 久女紅
●強い根っこで輝く未来!!(岡田隆さん/前編)/上田 泰子
●知っておきたい救命救急法(骨折)/山田 美絵子
●ピックアップCINEMA(アイ・イン・ザ・スカイ 世界一安全な戦場ほか)/岸田 光明
●いつも元気!インストラクター物語(体育館エアロと頑張る人 その2)/鎌田 安奈
●AT(アスレティックトレーナー)の視点(高齢者指導に対するアプローチ)/杉山 ちなみ
●FITNESS NEWS(2017年度イージーヨガジャパン・アンバサダー募集開始ほか)
●フィットネスパワー栄養学(ヒジキ)/小山 千尋
●独立・開業.com/古谷 篤典(最終回)
●P.E. for TRAINERS(トレーニングの効果をさらに引き出す"ゆがみ"リセット術)/知念 穣
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☆FITNESS Q&A
Q1: 40代のインストラクターが健康管理で特に注意すべき点は?
Q2: 胃腸が弱いせいか、不規則になりがちな食事に悩んでいます
回答者:吉田 真理子(秦フィットネス研究所 所長)
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■EVENT REPORT
●第10回太極拳発表会
●PILATES WORLD 2016
●プロジェクションワークアウト体験イベント
●エリザベス・ラーカム氏来日セミナー
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