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Q‐ren ワンポイントレッスンVol.1 「膝・腰まわりの体操」
サンプル動画
映像情報
動画名：Q‐ren ワンポイントレッスンVol.1 「膝・腰まわりの体操」
説明文：
この動画はQ-ren 愛好家の為に、毎日1つ自宅でやってもらう体操として作りました。
簡単で、すぐできる体操ばかりです。宅トレとしてもご使用いただけます。
その為、ウェアはゆるゆるウェアではなく、動きやすいレギンススタイルで行っています。また、インストラクターの皆さんは、Q-ren 以外のプログラムの準備体操としてご使用いただけます。
例えば、太極舞とは相性が良いので、太極舞の準備体操としていかがでしょうか？
いつものQ-renレッスンのトレーニングパートとしてもご使用いただけます。
■収録時間 約30分