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★大塚茂之  シニアならではの筋コン指導方法! 〜 身体的な変化と機能改善 〜

サンプル動画

映像情報

動画名:★大塚茂之  シニアならではの筋コン指導方法! 〜 身体的な変化と機能改善 〜
説明文:
AFAAワークショップ
気づかないうちに筋力低下は起こります。動くことが億劫になる、つまずき、息切れなど。年齢と筋力低下に及ぶ身体的変化( フレイル、ロコモ、サルコペニア )を認識/改善予防が重要課題です。機能改善に応じた種目の選択と組み立て方( スタビティ+強化運動 )、効果/安全ポイントを確認し、体力レベルに応じた変換方法をご提案します。
収録 約60分

カート部分

通常価格(税込):6,875円

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