WORKSHOP

(1)筋コンディショニング~レジスタンストレーニングの基本~

生きていくうえで大切な筋肉と骨。レジスタンス(抵抗を加えた)トレーニングによって鍛えることができます。解剖学/運動力学の基本に戻ってトレーニングを再考察していきます。運動指導者のみならず愛好家の方も大歓迎!!正しい知識で効率よい安全なエクササイズを行っていきましょう。

開催内容

種別 オリジナル
種別 JWI
教育P 2.00
開催日時 1日目 : 2018年01月29日10:00-12:00
募集人数 20人
講師 長谷山 留美
参加費

場所

会場名 : Studio La Mar (スタジオ マル)
郵便番号 : 1820005
都道府県 : 東京都
住所 : 調布市東つつじケ丘 2-30-4
URL : http://laestrella.biz/

持ち物

参加券、筆記用具、室内シューズ、運動できる服装、タオル、着替の必要な方は着替え

備考

参加券はWS開催日の2-3週間前から順次発行致します。 銀行振込を選択された方は、ご入金が確認できていない場合は発行致しません。 万が一、開催日の3日前までにお手元にない場合はお手数ですがご一報下さい。

※エントリーはログインしている必要があります。

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