WORKSHOP

(2)筋コンディショニング~レジスタンストレーニング応用編~

重力抵抗、抵抗具、徒手抵抗、自重など効果的に行うレジスタンストレーニングを実践&考察していきます。安全に行うための動作の見抜きや、コアトレーニングを含めたプログレッション方法も伝授いたします。楽しく安全に効果ある筋トレをお楽しみください!!

開催内容

種別 オリジナル
種別 JWI
教育P 2.00
開催日時 1日目 : 2018年01月29日12:30-14:30
募集人数 20人
講師 長谷山 留美
参加費

場所

会場名 : Studio La Mar (スタジオ マル)
郵便番号 : 1820005
都道府県 : 東京都
住所 : 調布市東つつじケ丘 2-30-4
URL : http://laestrella.biz/

持ち物

参加券、筆記用具、室内シューズ、運動できる服装、タオル、着替の必要な方は着替え

備考

参加券はWS開催日の2-3週間前から順次発行致します。 銀行振込を選択された方は、ご入金が確認できていない場合は発行致しません。 万が一、開催日の3日前までにお手元にない場合はお手数ですがご一報下さい。

※エントリーはログインしている必要があります。

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