WORKSHOP

(2)STRONG by ZUMBA®マスタークラス

レッスンの初めに10~15分ほど、説明が入ります。クラスは60分となります。 STRONG by ZUMBA®(HITT高強度のテンポトレーニング)のクラスを体験しましょう! 「STRONG by ZUMBA®」とは、音楽と効果音が織り成す新感覚のインターバルトレーニングです。 他のグループエクササイズとは異なり、音に合わせて強度変換をしていく特徴があり、自重を効果的に使いながら全身を鍛えます。 また、どなたにでも楽しみながらトレーニング効果が得られ、これまでのあなたの限界値をより早く超えることが可能です。 どなたでもご参加頂けます!この機会に是非ご参加ください!!

開催内容

種別オリジナル
種別ZUMBA
教育P1.00
開催日時 1日目 : 2019年08月24日19:00~20:00
募集人数30人
講師古川 真理
参加費

場所

会場名 : 大和高田市総合公園コミュニティープール多目的室
郵便番号 : 6350058
都道府県 : 奈良県
住所 : 大和高田市西坊城 414番地
URL : http://www.city.yamatotakada.nara.jp/life/kokyo/taiiku/koen.html

持ち物

筆記用具、室内シューズ、運動できる服装、タオル、マット(腹筋、プランク時に敷く用大き目のタオルでも可)、着替の必要な方は着替え

備考

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