WORKSHOP

ボディメンテナンス⾻盤体操〜Q-Ren〜 基礎編【マニュアルつき】

【Q-ren ボディメンテナンス骨盤体操】は、骨盤・背骨調整のためのストレッチ中心で構成された、どなたにでもご参加頂けるプログラムです。6時間のワークショップでは、その基礎理論と実技そして指導方法を学んで頂けます。Q-renにはヨガ・整体・気功法・コアトレーニング等をベースとした、身体機能向上のためのエクササイズが効果的にまとめ上げられており、その名称は日常の質(Quality)を高めるために、身体を緩め(Release)、中立的な(Neutral)状態に心身を練り上げてゆくという3つの目的を示しています。ご自身のお母さんやおばあちゃんに健康増進・維持体操としてついついお薦めしたくなる、健康寿命を延ばす人たちのためのプログラムです。※マニュアルは当日配布致します。

開催内容

種別プロパー
種別JWI
教育P6.00
開催日時 1日目 : 2019年08月04日11:30-17:30
募集人数12人
講師内谷 恵理
参加費

場所

会場名 : CASA DE TAKU 20D
郵便番号 : 1020076
都道府県 : 東京都
住所 : 千代田区五番町 2-4
URL :

持ち物

マットまたは大きめのタオル、筆記用具、室内シューズ、運動できる服装(パンツは膝までまくれる緩めのもの、スパッツ・レギンスはNG)、タオル、着替の必要な方は着替え

備考

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