WORKSHOP

ボディメンテナンス⾻盤体操〜Q-Ren〜 メンテナンスシリーズ 第3巻(ボールバージョン)

基礎編で体力や筋力が向上してきたQ-ren参加者が、その次の段階として行うために構成した ボールを使ったトレーニングをご紹介します。サルコペニア予防と改善の為の、簡単だけど効果的なトレーニングとストレッチの方法を学んで頂けます。 

開催内容

種別プロパー
種別JWI
教育P6.00
開催日時 1日目 : 2019年10月19日12:30~18:30
募集人数8人
講師入倉 明子
参加費

場所

会場名 : 新宿ノアスタジオ
郵便番号 : 1600023
都道府県 : 東京都
住所 : 新宿区西新宿 1-3-14 新宿プラザ3F
URL :

持ち物

マットまたは大きめのタオル、筆記用具、室内シューズ、運動できる服装(パンツは膝までまくれる緩めのもの、スパッツ・レギンスはNG)、タオル、着替の必要な方は着替え※基礎編で配布したマニュアルをご持参ください。

備考

本ワークショップご受講経験のある方は事前に申請して頂くことで、通常会員価格の2割引きにてご受講頂けます。 ※割引受講サービス対象:「第3巻」受講歴のある方 ※必ず事務局への事前申告が必要です。 ※当日は必ず、基礎編で配布しているマニュアルをご持参ください。

※エントリーはログインしている必要があります。

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