WORKSHOP

【ライブ配信】①タオルコンディショニング~強化もほぐしもこれ一本!!~

身体を良い状態に維持するためには筋肉を強化し、緩めるコンディショニングが 大切です。今回は身近にあるタオルを使って 意識しやすい強化運動と、安全なストレッチを考察していきます。 体力レベルが高い方も低い方も、抵抗あるいはサポートとしてタオルを使うことで より効果的に意識して動かすことができる現場で大人気のテクニックもご紹介します。スポーツタオルあるいは手拭いをご持参ください。愛好家の方も大歓迎です♡

※ご参加をご希望される方は、お申込み後に当日のzoomIDを受け取るために、「氏名」「申込WS名」を記載の上、直接講師へご連絡ください。

 → 長谷山:rumirumimiemie@gmail.com

 

開催内容

種別オリジナル
種別AFAA
教育P1.50
開催日時 1日目 : 2020年09月26日11:00~12:30
募集人数20人
講師長谷山 留美
参加費

場所

会場名 : zoomオンライン配信
郵便番号 : 2520303
都道府県 : 神奈川県
住所 : 相模原市南区相模大野
URL :

持ち物

筆記用具、室内シューズ、運動できる服装、タオル、着替の必要な方は着替え

備考

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