WORKSHOP

限られたスペースでドタバタもせず、しっかり運動強度が得られエネルギー消費量を高めることができる「STEPエクササイズ」が今また注目されています。このWSでは安全に効果的にSTEPエクササイズを行うポイントや注意点を学んで頂きます。ZUMBA STEPトレーニングコースを受講される前の予習・準備としてのご受講も大変オススメです。 準備して頂くものステップ台（小さめで大丈夫です）

※ご参加をご希望される方は、お申込み後に当日のzoomIDを受け取るために、「氏名」「申込養成名」を記載の上、直接講師へご連絡ください。

　→ 秋野：nap.4649.fitness@ab.auone-net.jp