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●アーサナ(ポーズ)が上手く取れない ●筆記試験に合格したけどクラスを完成できない方必見！ レベル1〜3に渡ってクラスを完成させましょう！ レベル1は、アーサナ1つ1つを確認しながら、ウォームアップか...

日時：

2021年10月10日 (日)14:00〜18:00

会場：

神奈川県 zoomオンライン講座

講師：

小松田　真理子

身近なツールシリーズでも大人気のスモールボール。効果的な使い方のポイントを確認しながらエクササイズを増やしていきます。高齢者や低体力者向けクラスでの活用法、レベルアップしたい方々向けのクラスでの活用法...

日時：

2021年10月10日 (日)14:00~15:30

会場：

神奈川県 zoomオンライン講座

講師：

長谷山　留美

フィットネスを身近に！誰もがパーソナルトレーニングを受ける時代に備えて、特化したプログラムを持ちませんか？姿勢を整えるだけで、痛みの改善、ダイエット効果、転倒・怪我の予防など、効果山盛り‼️この機会に...

日時：

2021年10月17日 (日)10:30〜12:00

2021年10月24日 (日)10:30〜12:00

2021年11月14日 (日)10:30〜12:00

2021年11月21日 (日)10:30〜12:00

会場：

神奈川県 zoomオンライン講座

講師：

高橋　美紀

しなやかで強靭で美しい身体づくり～マットサイエンスエクササイズ。軸となる7つの原則のひとつ『漸進性（プログレッション）』にフォーカスして考察します。現場で大好評の様々な体力レベルに対応可能な変換テクニ...

日時：

2021年10月24日 (日)10:00-11:30

会場：

神奈川県 zoomオンライン講座

講師：

長谷山　留美

マットサイエンスとしての「呼吸」! 動きの１つとしての「呼吸」!  マスクを強いられている今、「呼吸」が衰弱しないように、利点を再確認！ クラスの指導ではもちろん、大切な方へもすぐ...

日時：

2021年10月24日 (日)12:00〜13:30

会場：

神奈川県 zoomオンライン講座

講師：

坂之上　加奈子

マットサイエンスのフロー（流れ）の原則を使うことで、自然な流れや気持ちいい流れがマインドフルネスを作り出します。「フロー（流れ）」のコツの方程式をマスターすることで、癒し系も筋強化系も自在にクラスをプ...

日時：

2021年10月24日 (日)14:00~15:30

会場：

神奈川県 JWIスタジオ

講師：

冨永　典子

何度でも学んでほしい筋強化の基本をおさえ、理論と実践を結び付けていきます。様々なエクササイズに繋がるレジスタンストレーニング効果の秘訣がここに！！土台作りからスマートに美しくいきましょう。基本を楽しく...

日時：

2021年10月31日 (日)12:00～13:30

会場：

神奈川県 zoomオンライン講座

講師：

長谷山　留美

オンラインでのAFAA RT養成コースです。この養成コースは、ライセンス取得に向けて基礎から学ぶことができます。合格する自信のない方や不安な方、大歓迎！身体の仕組みを学びたい方はぜひご参加くださいませ...

日時：

2021年10月31日 (日)11:30〜17:30

2021年11月14日 (日)11:30〜16:30

2021年11月28日 (日)11:30〜16:30

会場：

神奈川県 zoomオンライン講座

講師：

小松田　真理子

１つのチェアでのエクササイズはバリエーションも限られマンネリになりがちです 「これはムリ！」と諦めていた動き、ポーズなどあるのでは？ それは諦めないで！ いつもの思考に柔軟性を持たせて。。 もう一つイ...

日時：

2021年10月31日 (日)10:00〜11:30

会場：

愛知県 zoomオンライン講座

講師：

角谷　京子

JWI  AFAA認定校　Akino Fitnessアカデミー  IGFI養成コース 今だからこそ出来る事！ チャレンジしてみませんか？ IGFIとは…..「Inte...

日時：

2021年11月05日 (金)20:30-22:30

2021年11月12日 (金)20:30-22:30

2021年11月19日 (金)20:30-22:30

2021年11月26日 (金)20:30-22:30

2021年12月03日 (金)20:30-22:30

2021年12月10日 (金)20:30-22:30

会場：

東京都 zoomオンライン講座

講師：

秋野　典子

限られたスペースで衝撃少なく運動効果抜群のお家でステップ。今回は基本ステップを押さえ、そこからの派生をバリバリ楽しみ考察します。変換要素の1つ「アプローチ」を変えるだけでも目からウロコの動き発掘！！ス...

日時：

2021年11月14日 (日)12:00～13:30

会場：

神奈川県 zoomオンライン講座

講師：

長谷山　留美

～お家でステップシリーズ～ 「Top of The World Step～台上からの世界～ 」 担当講師　稲石康子 ステップ台があってもなくても代用品で効果を引き出せるお家でステップシリーズ。 今回は...

日時：

2021年11月14日 (日)13:45〜15:15

会場：

神奈川県 zoomオンライン講座

講師：

稲石　康子

1人で2台、2人で1台とステップ台の使用数を変えることで空間感覚を養い運動量を増やすことが出来ます。お馴染みいないな＆るみるみがお届けするシェアステップ♡無限の可能性をお楽しみに！！ ※ご参加を...

日時：

2021年11月14日 (日)15:30~16:30

会場：

神奈川県 zoomオンライン講座

講師：

長谷山　留美,稲石　康子

今更聞けない、でももう少し詳しく知りたい ヨガってポーズのことじゃないの？ヴェーダって何？ 初めてヨガ哲学に触れる方でも大丈夫。 ヨガの教えとその本質は何千年も受け継がれています。 普段私たちが実践し...

日時：

2021年11月21日 (日)9:00-13:00

会場：

愛知県 zoomオンライン講座

講師：

水野　博美

●アーサナ(ポーズ)が上手く取れない ●筆記試験合格したけれどもクラスを作成できない方必見！ レベル1〜3に渡ってクラスを完成させましょう！ レベル２は、 太陽礼拝、フロークラス45分...

日時：

2021年11月23日 (火)13:00〜17:30

会場：

神奈川県 zoomオンライン講座

講師：

小松田　真理子

●アーサナ(ポーズ)が上手く取れない ●筆記試験に合格したけれど、クラスを完成できない方必見！ レベル1〜3に渡ってクラスを完成させましょう！ レベル３は、テーマに沿った60分クラスを...

日時：

2021年12月05日 (日)13:30〜18:00

会場：

神奈川県 zoomオンライン講座

講師：

小松田　真理子