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陸とは違った水の環境で浮力や抵抗を使いながら体力差がある方にも効果ある運動が可能なアクアエクササイズ。今回は音楽をかけて楽しむアクアダンスの作成法を考察します。造波抵抗を考えた動きの流れや組み合わせを...

日時：

2022年05月25日 (水)14:45-16:15

会場：

大阪府 B-fit 千里中央

講師：

長谷山　留美

アクアプログラムの入り口となる『アクアウォーキング』 水中で多様な歩き方をする事で体にプラスの効果をもたらします。 水の特性を理解し、安全で効果的なプログラム内容をお伝えします。 ・毎回同じような...

日時：

2022年05月25日 (水)13:00〜14:30

会場：

大阪府 B-fit千里中央

講師：

梶村　知子

身近なエクササイズツールの代表格～スモールボール～抵抗として、サポートとして、気づきを与えるアイテムとして大活躍中！！今回は低体力者＆シニア向けに特化して衰えやすい部分や使っていきたい動きを取り入れな...

日時：

2022年05月29日 (日)14:00～15:30

会場：

神奈川県 zoomオンライン講座

講師：

長谷山　留美

このワークショップは３つの面(矢状面、前額面、水平面)における関節動作を一緒に確認しながら動き、身体を動かす仕組みに主役となる筋肉を確認しながら動きのバリエーションを増やすコツを紹介していきます！！ ...

日時：

2022年05月29日 (日)11:15〜13:45

会場：

愛知県 朝宮公園フィットネススタジオ

講師：

早見　寿子

ジョイント＝関節、オープナー＝開く 今回は背骨を様々な角度で動かし、ほぐし、しなやかな身体を目指す内容です、 ゆっくりとした流れのヨガとストレッチ、そして伝統的な呼吸法と瞑想。 まったくの初めての方か...

日時：

2022年06月12日 (日)7:00～8:30

会場：

愛知県 zoom オンライン講座

講師：

水野　博美

参加者の目的、希望に合わせたAFAA RT養成コースです。 ライセンス取得に向けてトレーニングの基礎から学ぶ事ができます。 合格する自信のない方や、トレーニング指導に不安や自信のない方、大歓迎！ 現場...

日時：

2022年06月13日 (月)9:00〜12:00

2022年06月27日 (月)9:00〜12:00

2022年07月11日 (月)9:00〜12:00

2022年07月25日 (月)9:00〜12:00

2022年08月08日 (月)9:00〜13:00

会場：

神奈川県 茅ヶ崎LIFEGYM

講師：

小松田　真理子

参加者の目的、希望に合わせたAFAA RT養成コースです。オンラインでもご自身の環境で、トレーニングの実技を習得していけるコースです。 ライセンス取得に向けてトレーニングの基礎から学ぶ事ができます。 ...

日時：

2022年06月13日 (月)9:00〜12:00

2022年06月27日 (月)9:00〜12:00

2022年07月11日 (月)9:00〜12:00

2022年07月25日 (月)9:00〜12:00

2022年08月08日 (月)9:00〜13:00

会場：

神奈川県 zoomオンライン講座

講師：

小松田　真理子

基本エアロビクスフットパターンのLow～Modelet～Hiインパクトを徹底解剖！ステップタッチ、グレープヴァイン、Vステップ等お馴染みフットパターンもインパクトを変えるだけで強度＆難易度調整がしやす...

日時：

2022年06月25日 (土)18:20〜19:30

会場：

埼玉県 上落合公民館　集会室

講師：

稲石　康子

基本エアロビクスフットパターンのLow～Modelet～Hiインパクトを徹底解剖！ステップタッチ、グレープヴァイン、Vステップ等お馴染みフットパターンもインパクトを変えるだけで強度＆難易度調整がしやす...

日時：

2022年06月25日 (土)18:20〜19:30

会場：

埼玉県 zoomオンライン講座

講師：

稲石　康子

エアロビクススキルアップセミナー ②方向変換自由自在！ 今回はコリオをデザインするテクニックのひとつ「方向変換」をテーマにしてお伝えします。空間を利用して自由自在な方向変換を加えることにより、シンプル...

日時：

2022年06月25日 (土)19:45〜20:55

会場：

埼玉県 上落合公民館　集会室

講師：

佐々木　貴子

エアロビクススキルアップセミナー ②方向変換自由自在！ 今回はコリオをデザインするテクニックのひとつ「方向変換」をテーマにしてお伝えします。空間を利用して自由自在な方向変換を加えることにより、シンプル...

日時：

2022年06月25日 (土)19:45〜20:55

会場：

埼玉県 zoomオンライン講座

講師：

佐々木　貴子

PFTの実践と知識を学び、検定合格及び 現場に向けた様々なケーススタディの実践を繰り返し練習し、即現場に活用できるように学んでいきます。 ※当日の急なご連絡は、下記の講師メールアドレス宛に直接お...

日時：

2022年06月26日 (日)17:00〜21:00

2022年07月03日 (日)17:00〜21:00

2022年07月10日 (日)17:00〜21:00

2022年07月17日 (日)17:00〜21:00

2022年07月24日 (日)17:00〜21:00

2022年07月31日 (日)17:00〜21:00

会場：

神奈川県 茅ヶ崎LIFEGYM

講師：

小松田　真理子

PFTの知識と実践を学び検定合格及び 現場に向けた様々ケーススタディを繰り返し練習し、即現場に活用できるように学んでいきます。 ※この養成コースは、PFTマニュアル代、スタディガイド代、検定料が...

日時：

2022年06月26日 (日)17:00〜21:00

2022年07月03日 (日)17:00〜21:00

2022年07月10日 (日)17:00〜21:00

2022年07月17日 (日)17:00〜21:00

2022年07月24日 (日)17:00〜21:00

2022年07月31日 (日)17:00〜21:00

会場：

神奈川県 zoomオンライン講座

講師：

小松田　真理子

ステップのコリオ作成にお悩みの方、必見‼32cシンメトリーのコリオをご紹介します。そのまま活用していただいてOK！また基本形と完成形をお伝えしますので、ご自身の担当クラスのレベルに合わせて調整も可能で...

日時：

2022年07月07日 (木)10:00～10:45

会場：

愛知県 zoomオンライン講座

講師：

大川　記之

中上級レベルのステップレッスンのWSです。 32cシンメトリーコリオ2ブロックを、基本形から展開をして完成形までお伝えします。ステップクラスをしっかり体感をしていただけるレッスンスタイルでお伝えします...

日時：

2022年07月07日 (木)11:00～12:00

会場：

愛知県 zoomオンライン講座

講師：

大川　記之

７５～７９歳では男女ともに約２割、８０歳以上では男性の約３割、女性の約半数がサルコペニアに該当しています。 サルコペニアにより筋量は減少し さらに筋質も変化していきます 筋質の変化？ どのように変化し...

日時：

2022年07月31日 (日)10:00〜11:30

会場：

愛知県 zoomオンライン講座

講師：

角谷　京子