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高齢社会の今！高齢者の方々に接する機会も増えてきました。さらに後期高齢者の8割の方が慢性疾患を持っていると言われています 今回は高齢者に多い慢性疾患を中心に疾患別に運動処方やその注意点さらに安全に行う...

日時：

2024年04月28日 (日)10:00〜11:15

会場：

その他 Zoomオンライン講座

講師：

角谷　京子

楽しく生きる生きるために必要な筋肉、骨、心臓、栄養の話を分かりやすくお伝えします。全員参加型ワークショップでワイワイ楽しく学びましょう。ペンとお水をお忘れなく（最後はみんなでカンパイです！！）。 ...

日時：

2024年04月29日 (月)10:00-11:00

会場：

長野県 フィットネスクラブエフバイエー長野　健康ZONE100

講師：

長谷山　留美,小池　千香子

気軽に参加出来るウォーキングクラスは大人気。そんなウォーキングに魔法のスパイス「水の特性」を振りかけ、さらにバリエーション豊富なAQUAウォーキングをお伝えします。実際に水中で！一緒に楽しみましょう♪...

日時：

2024年04月29日 (月)11:20〜12:20

会場：

長野県 フィットネスクラブエフバイエー長野　健康ZONE100

講師：

小池　千香子,梶村　知子

AFAAアクアマスタートレーナー5人総出演でお届けするファンクラス♡あんなことやこんなこと、水中運動が初めての方も慣れている方も、体力差があっても老若男女みんなが笑顔になるアクアエクササイズを体感して...

日時：

2024年04月29日 (月)12:30-13:30

会場：

長野県 フィットネスクラブエフバイエー長野

講師：

長谷山　留美,小池　千香子,松川　敬子,井上　智子,梶村　知子

音楽にのせて楽しむAQUAダンスクラス。「水」ならではの特性を生かした動きで安全かつ効果的なレッスンを提供していきます！いつもとはひと味違う、ワクワク楽しめる指導テクニックをご紹介していきますのでお楽...

日時：

2024年04月29日 (月)13:40〜14:40

会場：

長野県 フィットネスクラブエフバイエー長野　健康ZONE100

講師：

井上　智子,梶村　知子

ユルユルやわやわ動きやすい身体を作るストレッチをご紹介します。基本的な関節動作を捉え静的＆動的なストレッチで快適さを体感してください（最後は寝落ち♡）。  ※全5コマセット（おまとめセ...

日時：

2024年04月29日 (月)15:00-16:00

会場：

長野県 フィットネスクラブエフバイエー長野　健康ZONE100

講師：

長谷山　留美,松川　敬子

水から陸から全ての人にお届けするみんなのwellness in長野をとことん満喫！！①～⑤全5コマセットです。 ぜひ皆様のご参加をお待ちしております。 【各コマの内容紹介】 ＊1コマ目：楽...

日時：

2024年04月29日 (月)10:00-11:00

2024年04月29日 (月)11:20-12:20

2024年04月29日 (月)12:30-13:30

2024年04月29日 (月)13:40-14:40

2024年04月29日 (月)15:00-16:00

会場：

長野県 フィットネスクラブエフバイエー長野　健康ZONE100

講師：

長谷山　留美,小池　千香子,松川　敬子,井上　智子,梶村　知子

オンライン開催のIGFI養成コースです。 全12時間終了後に個別で日程調整をしてテスト対策も行います。夜の短時間で講座を行いますので少しずつ勉強することができ、次の回までに復習もしっかりしていただけて...

日時：

2024年04月30日 (火)22:00〜24:00

2024年05月07日 (火)22:15〜24:15

2024年05月21日 (火)22:15〜24:15

2024年05月28日 (火)22:15〜24:15

2024年06月04日 (火)22:00〜24:00

2024年06月11日 (火)22:00〜24:00

会場：

その他 Zoomオンライン講座

講師：

阿部　和矢

AFAAのカテゴリーから、新プログラムが登場！！ このプログラムは、健康で元気に長生きするための第一歩として、健康三大原則である、運動・食事・休養の中から「運動の基礎」について学んでいくワークシ...

日時：

2024年05月06日 (月)13:00-16:00

会場：

その他 zoomオンライン講座

講師：

長谷山　留美

このような方いらっしゃいませんか？ ＊なかなか時間がなく養成コースの受講が難しい ＊独学で学ばれ「よくわからないな〜」と感じ モヤモヤしている ＊もう一度復習、確認したい！ ＊検定を受験される前に理解...

日時：

2024年05月12日 (日)10:00〜14:00

会場：

その他 Zoomオンライン講座

講師：

角谷　京子

ヨガリトリートとは非日常的な気分を感じられる場所で、心身をリラックスさせることを目的とした時間の過ごし方です。 なかなか自由に旅に出れない、今、ヨガでご自身を知る旅に出ませんか？ withコロナの時代...

日時：

2024年05月12日 (日)9:00~11:30

会場：

その他 Zoomオンライン講座

講師：

水野　博美

クールでカッコ良い格闘技系エクササイズ♡ルミーズアカデミーAFAAキックボクシング認定取得コースでは国際ライセンス発行団体のAFAAマニュアルを使い理論的見解と共に実際の実技で効果的かつ安全なスキル習...

日時：

2024年05月13日 (月)13:00-16:00

2024年05月27日 (月)13:00-16:00

2024年06月10日 (月)13:00-16:00

2024年06月24日 (月)13:00-16:00

会場：

その他 Zoomオンライン講座

講師：

長谷山　留美

安全で効果的なAFAAPILATES養成ロングコースです。AFAAPILATESの理論を学び、実技を中心に学んでいきます。実技をしっかり身につけることでクラス指導に繋げていきます。クラス構成、姿勢分析...

日時：

2024年05月14日 (火)13:30〜16:30

2024年05月21日 (火)13:30〜16:30

2024年06月04日 (火)13:30〜16:30

2024年06月11日 (火)13:30〜16:30

2024年06月18日 (火)13:30〜16:30

2024年07月02日 (火)13:30〜16:30

会場：

その他 Zoomオンライン講座

講師：

佐々木　貴子

人生100年時代、動き続けるからだのためのボディメンテナンス法を学びませんか?? 長く指導を続けるための、より健やかな日々のための「使えるセルフケア」を実践し、様々なクラスでも共有しましょう。シニア指...

日時：

2024年05月25日 (土)13:00～16:00

会場：

佐賀県 ケーブルワン・スポーツパーク（武雄市民体育館）

講師：

長林　みどり

クールにカッコ良く燃やして引き締めて！！格闘技系キックボクシングエクササイズは体感も実感もできる効率の良い運動です。今回は【ミュージックボックスチャレンジ】と題して様々な音楽スタイルやビートにのせて基...

日時：

2024年05月26日 (日)13:00-14:30

会場：

東京都 フィットネススタジオTerra

講師：

長谷山　留美

しなやか強靭で動きやすい身体をつくるマットサイエンスエクササイズ。流れるように呼吸と動きを合わせてマインドフルネスに心込めて行うエクササイズを今回は音楽にのせてクラス形式でお届けします。パッシブやアグ...

日時：

2024年05月26日 (日)15:00-16:30

会場：

東京都 フィットネススタジオTerra

講師：

長谷山　留美

AQUAの基本知識を学ぶAFAA AQUA養成コース(ライトコース10h) アクアエクササイズの効果を理論と実技を結びつけながら進めていきます。 ・これから指導者を目指す方 ・既に指導者として活動し更...

日時：

2024年05月26日 (日)20:00〜22:30

2024年06月02日 (日)20:00〜22:30

2024年06月16日 (日)20:00〜22:30

2024年06月23日 (日)20:00〜22:30

会場：

その他 Zoomオンライン講座

講師：

梶村　知子

①プレエアロからメインコンビネーションへ　 ウォーミングアップ〜プレエアロ〜メインパートへと進めていく時、いきなり強度が上がってしまったり、あるいは上がらないままなどと言うことはありませんか？ メイン...

日時：

2024年06月08日 (土)18:30〜19:30

会場：

その他 Zoomオンライン講座

講師：

佐々木　貴子

完成コンビネーションを繰り返してメインはバッチリ大盛りあがり〜♪でもそこから急に落としてしまったり、あるいはいつも同じパターンだったり…なんてことはありませんか？(苦笑) 今回は要素を少...

日時：

2024年06月08日 (土)19:45~20:45

会場：

その他 Zoomオンライン講座

講師：

稲石　康子

JWI AFAA認定校 Akino Fitnessアカデミー   IGFIとは…..「International Group Fitness Instructor」の略で、指導...

日時：

2024年06月09日 (日)21:00-23:00

2024年06月30日 (日)21:00-23:00

2024年07月06日 (土)21:00-23:00

2024年07月12日 (金)21:00-23:00

2024年07月15日 (月)21:00-23:00

2024年07月27日 (土)21:00-23:00

会場：

その他 Zoomオンライン講座

講師：

秋野　典子