エアロビクスやZUMBA®などに代表されるフィットネスダンスエクササイズにおいて、より安全で効果が得られる指導を可能にするライセンスです。
プログラムの構成方法や指導テクニック、キューイングなど、クラスに参加される方々が適切にエクササイズできるように導くことが可能になります。
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エクササイズ評価とAFAA ファイブ・クエスション
- 1.1．000
- 1.2．000
- 1.3．000
- 1.4．000
- 1.5．000
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運動生理学
- 1.1．
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グループエクササイズのクラス構成
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解剖学とキネシオロジー
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フィットネスダンスエクササイズの基本
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怪我の予防と処置、安全対策
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FDEC を勉強し、ライセンス取得してから「この動き、関節の向きは、関節に負担がないか？」「強度が効果的に上げられてるか？」など、運動効果を考えつつ、“安全”で“効果的”なコリオグラフィーを作るようになりました。
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エアロビクスの基本からコリオ作成の色々なパターンを学べた事で、他のカテゴリーのレッスンにも対応出来てレッスンの幅も広がりました。
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高齢者施設でのレッスンや、運動不足解消の為に依頼された一般の方向けのダンスのクラスフォーマットを作成するのに、大変役立ちました。
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エアロビクス経験が一度もなく、スタジオも何の知識もなく、養成コースでライセンス取得をした者です。FDEＣライセンスを取得できたことは、自分自信にとって大変な自信となりました。
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ZUMBAインストラクターです。FDECを学んでW-upの組み立てがしやすくなりました！強度変換やレベルに合わせた変換の仕方が学べるので、ZUMBAでも突然初心者の方が参加しても、その場でどう変換するかなどの対応が出来るようなりました！
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年齢を重ねていくお客様がスタジオレッスンに参加しなくなっていく姿を見て、「この人達が参加できるレッスンがあったらいいのに…」そんな思いを持って、ライセンス取得を目指しました。お客様はもちろん私自信の活動の場が増えました。FDECライセンスの取得が、私の思いの実現を助けてくれました。
