実用知識を紹介しながら、運動プログラム、フィットネスアセスメント、マルチトレーニング方法など多くの内容を盛り込み、目まぐるしく変化するフィットネス業界で成功できるよう、プロとしての役割を詳しく包括的に紹介しています。パーソナルだけではなくグループ指導にも活かせる「パーソナルフィットネストレーナー」の資格です。
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ウェルネスとは
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レジスタンストレーニングの応用（RT学習部を除く）
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運動生理学
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柔軟性トレーニング
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解剖学と運動学
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けがの予防
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健康状態と危険度の判定
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特殊な対象者（妊婦、高齢者、子供／若年層）
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体力測定
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栄養と体重管理
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心肺能力強化のプログラム
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行動変容とコミュニケーションスキル
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筋力・筋持久力のプログラム
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パーソナルトレーナービジネス
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本業がインストラクターではないのですが、私自身が勉強したかった内容であり、自分や家族にも一生使えると知識思ったので、思い切って資格を取得しました。フィットネスインストラクターでなくても、生活に必ず役立てる資格ですので、是非お勧めします。
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マシンでのトレーニングが出来ない状況下でも、自重・チューブ・ダンベル・バランスボールを使用しトレーニングができるようになりました。また、トレーニングされている方へ適切な姿勢、動きを伝えることができ、お客様のハートを掴めることができました。
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一般健康成人ばかりではなく、高齢の方や妊婦さん、疾病を持たれている方へのプログラミングも学ぶことができるので、アプローチを掛けるクライアントさんへの選択範囲が広がりました！
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パーソナルフィットネストレーナーの内容は、グループレッスンにおいても、説得力のある指導、スキルアップに繋がります。私は、準備動作の内容やアライメントQや効果を引き出す言葉掛けが大きく変わりました！
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PFTライセンスを取得し、今まで学んだことを見直すことができました。ライセンスを活かし、将来、自身のパーソナルジムを持ちたいと思っています。
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栄養士です。知識復習と補強ができました。圧倒的な範囲の広さと実践的な内容が、個別対応の方法が明確に示され、とてもわかりやすいカリキュラムでした。保有している栄養の資格と併用する仕事の希望が持てました。
