AFAA YOGAは、身体は勿論の事、呼吸と心のメカニズム（ヨガ哲学）を知り、バランスの取れたライフスタイルを維持する事を目的としています。AFAAガイドライン、５Ｑを使用することで、安全で効果的なYOGAの指導法を身に付けることができます。これからの時代に必要なヨガのスタイルです。
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ヨガの哲学と歴史
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瞑想
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人生、ライフスタイルにおけるヨガ
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サンスクリット語
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形而上学における身体
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アーサナ（ポーズ）の実践
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ハタ・ヨガの実践
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動きのバイオメカニクス：軸／脊柱の伸長
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プラーナヤーマー 呼吸
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動きのバイオメカニクス：前屈／脊柱の屈曲
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アーサナ
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動きのバイオメカニクス：後屈／脊柱の伸展
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ポーズの順番／クラス・デザイン
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動きのバイオメカニクス：ツイスト／脊柱の回旋
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指導環境
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動きのバイオメカニクス：側屈／脊柱の側方への屈曲
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YOGAのライセンス、養成コースは沢山ありますが、AFAA YOGAはライセンス取得までの費用が、圧倒的に費用が安く、助かりました。
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アーサナ(ポーズ)に関しては、軽減法などを多く含み、実際のクラスで使える内容です。初心者から上級者まで満足させることができるシークエンスが理解できました。
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より安全で効果的な指導をできるようになり、自分自身のステップアップにもつながり、今後いろんなことにチャレンジしてみたいとポジティブに思えるようになりました。
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色々なヨガのセミナーや養成コースを受けてきましたがやっと、これだ！というヨガに出会いました。テキストもしっかりしてるし、先生も素晴らしく、安心感が違います。
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怪我ばかりしていましたが、AFAAYOGAを知り、自分自身の身体の為に、必要不可欠になりました。
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身体が固くYOGAは無理だと思っていましたが、現在では自分の身体の変化に気が付けるようになりました。
