プログラム

ZUMBA

ZUMBA®は、フィットネスに加え、エンターテイメント、文化等、様々な要素を融合させた、グローバルなライフスタイルプログラムです。ズンバのクラスは、アップビートな世界各国のリズムにのせて、楽しく簡単にエクササイズできる、そう、まさに“フィットネスパーティー”です。

FATBURN

英国にて生まれたこのプログラム。その名の通りファットバーン「脂肪燃焼」に効果絶大の大変パワフルなプログラムで人気を集めています。最大限の効果を発揮させるために考えられたオリジナル性あふれるトレーニングコリオに基づき、誰もがチャレンジしたくなる!

DANCE IT OUT

Dance It Outは、ヒップホップ・ボリウッド・カントリー・ラインダンス・アフリカン・ロシアン・ラテンスタイル・ブロードウェイ・ディスコなど・・・世界中の様々なダンススタイルを取り入れ、ノリノリの音楽にあわせて行う、楽しい「エンターテイメントフィットネス」。

AFAAプログラム一覧

AFAAプライマリー・フィットネス・インストラクター認定

世界標準のフィットネス基礎知識を学ぶ

AFAAフィットネスダンスエクササイズ認定

フィットネスダンスインストラクターを目指す

AFAAキッズフィットネス認定

運動指導を通じて子供達の健康へ導く

AFAAマタニティフィットネス認定

妊婦に優しいマタニティフィットネスを学ぶ

AFAAステップエクササイズ認定

楽しく運動効果を実感できるプログラム

AFAAキックボクシングエクササイズ認定

フィットネスの幅が広がるマーシャルアーツプログラム

AFAAマットサイエンス認定

体幹を安定させる姿勢にこだわったエクササイズプログラム

AFAAレジスタンストレーニング認定

トレーニング指導者としての基礎を学ぶ

AFAAパーソナル・フィットネス・トレーナー認定

時代が求めるパーソナルトレーナーを目指す

AFAA YOGA認定

様々なライフスタイルに溶け込むヨガを知る

AFAA PILATES認定

ダンサーやアスリートも実践するしなやかなトレーニングメソッド

AFAA AQUA認定

効果的な水中運動の基礎を学ぶ

AFAA SENIOR認定

シニアフィットネスの分野における最新の理論とエクササイズ

JWIプログラム一覧

DISCO WORLD

年代別DISCOシーンをフィットネスで楽しむ

AFAA FITNESS HULA認定

フラダンスとフィットネスが融合した楽しめるプログラム

AFAAフィットネスタイチー認定

太極拳から生まれたフィットネスプログラム

ポールエクササイズ

バラエティに富んだシニアフィットネスプログラム

太極舞

太極拳と舞踊を融合させたフィットネスプログラム

タイトリートメント~Metta~

身体と心にリラックスをもたらすトリートメント術

Q-ren ボディメンテナンス骨盤体操

日常生活の質を高めるセルフボディメンテナンス

Personal Sports Trainer

競技者をサポートする世界基準のコンディショニングスキル

セルフマネジメント

仕事・夢、人生の目標達成に導くための技術を身につける

天空大河

新感覚体感型アクションプログラム

シナプソロジー

様々な動作を通じた刺激によって神経・脳を活性化させる低強度運動プログラム

フードサイエンス

中医学理論に基づいた”美味しい”料理を食すことで”健康”を導き出す!!