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基礎編で体力や筋力が向上してきたQ-ren参加者が、その次の段階として行うために構成した ボールを使ったトレーニングをご紹介します。サルコペニア予防と改善の為の、簡単だけど効果的なトレーニングとストレ...

日時：

2021年09月26日 (日)12:00~18:00

会場：

北海道 zoomオンライン講座

講師：

白木　千恵子

ボディメンテナンス骨盤体操～Q-ren～のレッスン動画DVDを販売いたします。Q-renのレッスン動画も販売しており、DVDよりも価格は安いですが、閲覧期間があり6ヵ月しか閲覧できません。しかし、DV...

日時：

2021年09月30日 (木)

会場：

神奈川県 オンライン（DVD販売）

講師：

ボディメンテナンス骨盤体操～Q-ren～の基礎編DVDを販売いたします。【Q-ren ボディメンテナンス骨盤体操】は、骨盤・背骨調整のためのストレッチ中心で構成された、どなたにでもご参加頂けるプログラ...

日時：

2021年09月30日 (木)

会場：

神奈川県 オンライン（DVD販売）

講師：

【Q-ren ボディメンテナンス骨盤体操】 は高齢者ターゲットの健康増進・維持体操です。第２巻では、「短い時間で簡単！効果的！使いやすい！Q-ren ショートバージョン」をご紹介いたします。30分・4...

日時：

2021年10月01日 (金)13:30~16:30

2021年10月08日 (金)13:30~16:30

会場：

山形県 zoomオンライン講座

講師：

小池　千香子

新シリーズ「第4巻、セルフストレッチ膝腰編」になります！このシリーズは、第2巻のショートバージョンと一緒に行っていただく内容になっております。 第4巻は股関節と膝ほぐしのセルフマッサージストレッ...

日時：

2021年10月02日 (土)14:00～17:00

2021年10月09日 (土)14:00～17:00

会場：

東京都 zoomオンライン講座

講師：

長谷山　留美

【Q-ren ボディメンテナンス骨盤体操】 は高齢者ターゲットの健康増進・維持体操です。第２巻では、「短い時間で簡単！効果的！使いやすい！Q-ren ショートバージョン」をご紹介いたします。30分・4...

日時：

2021年10月03日 (日)12:00~18:00

会場：

北海道 zoomオンライン講座

講師：

白木　千恵子

新シリーズ「第4巻、セルフストレッチ膝腰編」になります！このシリーズは、第2巻のショートバージョンと一緒に行っていただく内容になっております。 第4巻は股関節と膝ほぐしのセルフマッサージストレッ...

日時：

2021年10月09日 (土)14:30-20:30

会場：

大阪府 zoomオンライン講座

講師：

永原　滋子

【Q-ren ボディメンテナンス骨盤体操】は、骨盤・背骨調整のためのストレッチ中心で構成された、どなたにでもご参加頂けるプログラムです。６時間のワークショップでは、その基礎理論と実技そして指導方法を学...

日時：

2021年10月11日 (月)13:00-16:00

2021年11月01日 (月)13:00-16:00

会場：

東京都 zoomオンライン講座

講師：

長谷山　留美

【Q-ren ボディメンテナンス骨盤体操】は、骨盤・背骨調整のためのストレッチ中心で構成された、どなたにでもご参加頂けるプログラムです。６時間のワークショップでは、その基礎理論と実技そして指導方法を学...

日時：

2021年10月11日 (月)13:30-16:30

2021年10月18日 (月)13:30-16:30

会場：

東京都 zoomオンライン講座

講師：

入倉　明子

新シリーズ「第4巻、セルフストレッチ膝腰編」になります！このシリーズは、第2巻のショートバージョンと一緒に行っていただく内容になっております。 第4巻は股関節と膝ほぐしのセルフマッサージストレッ...

日時：

2021年10月23日 (土)15:30-18:30

2021年11月06日 (土)15:30-18:30

会場：

東京都 zoomオンライン講座

講師：

入倉　明子

新シリーズ「第4巻、セルフストレッチ膝腰編」になります！このシリーズは、第2巻のショートバージョンと一緒に行っていただく内容になっております。 第4巻は股関節と膝ほぐしのセルフマッサージストレッ...

日時：

2021年11月03日 (水)10:00〜16:00

会場：

東京都 zoomオンライン講座

講師：

綿貫　恵子

【Q-ren ボディメンテナンス骨盤体操】 は高齢者ターゲットの健康増進・維持体操です。第２巻では、「短い時間で簡単！効果的！使いやすい！Q-ren ショートバージョン」をご紹介いたします。30分・4...

日時：

2021年11月09日 (火)19:30-21:30

2021年11月10日 (水)19:30-21:30

2021年11月11日 (木)19:30-21:30

会場：

埼玉県 zoomオンライン講座

講師：

内谷　恵理

【Q-ren ボディメンテナンス骨盤体操】は、骨盤・背骨調整のためのストレッチ中心で構成された、どなたにでもご参加頂けるプログラムです。６時間のワークショップでは、その基礎理論と実技そして指導方法を学...

日時：

2021年11月14日 (日)10:00〜16:30

会場：

愛知県 zoomオンライン講座

講師：

角谷　京子

【Q-ren ボディメンテナンス骨盤体操】 は高齢者ターゲットの健康増進・維持体操です。第２巻では、「短い時間で簡単！効果的！使いやすい！Q-ren ショートバージョン」をご紹介いたします。30分・4...

日時：

2021年11月15日 (月)13:00-16:00

2021年11月29日 (月)13:00-16:00

会場：

東京都 zoomオンライン講座

講師：

長谷山　留美

新シリーズ「第4巻、セルフストレッチ膝腰編」になります！このシリーズは、第2巻のショートバージョンと一緒に行っていただく内容になっております。 第4巻は股関節と膝ほぐしのセルフマッサージストレッ...

日時：

2021年11月21日 (日)12:00~18:00

会場：

北海道 zoomオンライン講座

講師：

白木　千恵子

新シリーズ「第4巻、セルフストレッチ膝腰編」になります！このシリーズは、第2巻のショートバージョンと一緒に行っていただく内容になっております。 第4巻は股関節と膝ほぐしのセルフマッサージストレッ...

日時：

2021年11月21日 (日)9:30-12:30

2021年11月28日 (日)9:30-12:30

会場：

埼玉県 zoomオンライン講座

講師：

内谷　恵理

【Q-ren ボディメンテナンス骨盤体操】 は高齢者ターゲットの健康増進・維持体操です。第２巻では、「短い時間で簡単！効果的！使いやすい！Q-ren ショートバージョン」をご紹介いたします。30分・4...

日時：

2021年12月12日 (日)10:00〜16:30

会場：

愛知県 zoomオンライン講座

講師：

角谷　京子