WORKSHOP
【オンライン】 【ライブ配信】グループフィットネス指導には欠かせない！ IGFI ☆強度変換＆難度にズバっとフォーカス！ 〜強度を変える8つの要素をメインにズバリ考察！〜
様々な体力レベルの方が参加されるグループレッスン。アスリートに近い体力の方から低体力の方まで安全に効果的にエクササイズを指導する為には「強度を変える、調整する」必要があります。 今回は特にこの「強度変換」にフォーカス！です。「強度変換８つの要素」を使いエクササイズを高強度に！さらに低強度に！と導き出していきます。 そして難度と強度の違いや難度を上げる要素も抑えていきます 初めて学ばれる方、もう一度確認されたい方 いっしょに考察していきましょう！ ※レジュメあり
開催内容
| 種別 | オリジナル |
|---|---|
| 種別 | AFAA |
| 教育P | 1.50 |
| 開催日時 |
１日目 : 2024年07月21日10:00〜11:30 |
| 募集人数 | 10人 |
| 講師 | 角谷 京子 |
| 参加費 |
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